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コーヒーが好きで、一日4～5杯は飲むのですが、コーヒーの飲みすぎは体調が悪くなる...

医師への相談

  • 相談者：29歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者29歳/女性
コーヒーが好きで、一日4～5杯は飲むのですが、コーヒーの飲みすぎは体調が悪くなると聞いたことがあります。
コーヒーを飲むことで、健康へのいい影響や、悪い影響があれば教えていただきたいです。
よろしくお願いします。
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
まず、コーヒーのいい点ですが、カフェインの作用で眠気が抑えられ集中力が高まる、脂肪の分解を助ける、胃酸の分泌を促進し消化を助けるなどがあるでしょうか。
逆にこれらは逆に飲み過ぎにより、胃をあらしたり、不眠の原因になるというデメリットになりますね。
医学的には糖尿病を減らす、乳がんを減らす、肝ガンや肝硬変を減らす、などの報告はあるようですが、すべての人にあてはまるわけてはなく、また違う結果もあるようなので、一概には言えないかもしれません。
いかがでしょうか。よい点も悪い点もあるようですが、飲むタイミングや飲み過ぎに気をつけて楽しまれるのが一番に思います。
相談者29歳/女性
参考になりました！
仕事中のリラックスにもなっているので、やはりコーヒーはやめられませんね(^^)
ありがとうございました！！