- 相談者40歳/男性
- 血圧にコーヒーは、あまりよくないですか？カフェインが、血圧を上昇させると、聞いたもので…一日三本ぐらい飲みます。
-
医師からの回答
-
おはようございます。
ご相談拝見いたしました。
ご回答いたしますので、少々お待ちください。
医師からの回答
-
医師からの回答
-
以前、コーヒーは心臓に直接作用して血圧を上昇させるカフェインが含まれているため高血圧症を引き起こすものと考えられてきました。
しかし最近では、むしろコーヒーを飲んだ方が高血圧症の危険性が減るという研究結果が報告されています。
このように、コーヒーには体に良い側面もありますが、飲みすぎるとカフェインや糖分の過剰摂取につながります。1日1～2杯程度を心がけるようにしましょう。
- 相談者40歳/男性
-
糖分の入っているコーヒーよりは、ブラックコーヒーの方が、いいですか？因みに缶コーヒーですが…
-
医師からの回答
-
糖分が入っているコーヒーばかり飲んでいると糖分の摂り過ぎにつながります。
例えば、朝起きてすぐのコーヒーは糖分入りにして、その他のコーヒーはブラックにするなど使い分けてはいかがでしょうか？
- 相談者40歳/男性
-
糖分の過剰摂取もよくないですが…ある程度身体には、糖分も必要ですか？
-
医師からの回答
-
そうですね。
特に、起床時には糖分の補給が必要です。
コーヒーとうまく付き合っていけるといいですね。
- 相談者40歳/男性
-
参考になりました！長々とすみません…ありがとうございました!!