私は乗り物酔いがひどいです。通勤のバスでも気持ち悪くなってしまいます。乗り物酔い...
医師への相談

相談者34歳/女性: 私は乗り物酔いがひどいです。通勤のバスでも気持ち悪くなってしまいます。乗り物酔いは、ブランコに乗ると改善できると聞いたことがあるのですが、医学的な根拠はあるのでしょうか？

医師からの回答: 乗り物酔い、つらいですよね。ブランコに乗って改善できるというのは、結論から申し上げると、その効果は期待できません。

まず大切なことは、「乗り物酔い」の程度ですが、これは小さいころから変わっていませんでしょうか？もしも変わっていない、ということであれば、これはもう体質だと思われますので、「酔い止め」（医療機関で処方されます）で、症状を抑えるのがよいと思います。

一方、最近、症状がひどくなったように思われるのであれば、心的な要因によるものかも知れません。この場合は、心療内科で相談をされるのがよいと思います。

「ブランコ」の話ではありませんが、確かに乗り物酔いは、その乗り物に「慣れる」ことで、症状は軽減されますよね。それでも、乗り物に乗っているときの姿勢や、動作によって、症状は出ますし、体調がわるいときは特につらくかんじることでしょう。

「克服」しようとするのではなく、「症状を上手にコントロールしよう」という感じで、乗り物酔いに向き合う方が適切なのかもしれません。