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２０代頃からだと思うのでですが,平熱が低いです。朝計ると３５．７度～３６度ちょう...

医師への相談

  • 相談者：58歳/男性
  • 相談日：2017年09月30日
相談者58歳/男性
２０代頃からだと思うのでですが,平熱が低いです。朝計ると３５．７度～３６度ちょうどくらいです。平熱が低いのはあまりよくないと聞きます。代謝も悪いのでしょうか。夏は３６．２度前後です。平熱が低いことは体にどんなマイナスがあるのでしょうか。また,あげるにはどんな生活習慣を励行すればよいのでしょうか。
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

平熱が低い方は、平熱が普通の方に比べて新陳代謝が活発でない
細胞などの免疫システムが、うまく機能しずらい
と言われています。

免疫がうまく機能しないと、風邪などの病気にかかりやすくなるでしょう。

平熱をあげるためには、
代謝をあげる、筋肉量を増やすことが大切ですので、
軽い運動や筋トレの習慣、
温かい食べ物や飲み物を飲むようにされる事から始められてもよいでしょう。
相談者58歳/男性
ありがとうございます。平熱をあげる行為と反対のことをしていました。運動したり,あまり冷たいものを食さないようにしていきます。