- 相談者29歳/男性
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甘いものが好きなのですが、運動をたくさんした後にアイスクリームを食べるのと、全くしないで食べるのとでは糖尿病のリスクは前者が低くなりますか？つまり運動をたくさんした日にはアイスクリームをたくさん食べても大丈夫でしょうか？
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医師からの回答
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運動をたくさんした日にたくさんアイスクリームを食べると、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が多くなってりまう可能性が高いです。
運動をたくさんした日に、１つアイスクリームを食べるくらいであれば、収支はトントンになると思います。
医師からの回答