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温かいお湯で洗顔すると肌によくないと聞いたのですが、熱いお湯のほうがよいという意...

医師への相談

  • 相談者：33歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者33歳/女性
温かいお湯で洗顔すると肌によくないと聞いたのですが、熱いお湯のほうがよいという意見も聞きます。炭酸水をつかっている人もいます。肌に優しく洗顔するためにはどちらがよいですか？
医師からの回答
こんにちは。

洗顔方法のご相談ですね。
一般的に、皮膚科では、顔、体とも、
刺激の少ない方法で洗うことが推奨されています。

洗顔の温度でお答えしますと、ぬるま湯が良い、ということになります。
が、温度も大切ですが、
むやみに擦らない、きちんとすすぎをする、洗顔後は保湿をする、
といった、その他のケアも重要です。

熱いお湯や、冷水での洗顔は、人によって効果が違うと言われておりますので、
ご自身の肌の調子でご判断なさってください。

炭酸水での洗顔も、医学的には今のところ強い根拠はないとされております。
炭酸は比較的速やかに抜けますので、血管内に取り込まれるほどには
残らないとの意見もあります。

スキンケアは、トータルの行為が重要であり、
肌のコンディションは、体質や生活習慣、ホルモンなどにも影響を受けますので、
万人にとっての正解はないと言われています。
ご自身の肌でご判断なさってよろしいと存じます。

ご参考までに。
相談者33歳/女性
ぬるま湯ですね。ありがとうございます。