- 相談者22歳/男性
- どうやったら痩せますか？
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医師からの回答
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こんばんは。
ご相談拝見いたしました。
ご回答いたしますので、少々お待ちください。
医師からの回答
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医師からの回答
- ありがちな回答になってしまいますが、やはりきちんと食べてきちんと運動することです。どうしても、成長期で食べざかりだったころ、あるいは部活に勤しんでいたころとくらべ環境が変わったのに食べる量を同じようにかえられなかったり、あるいはストレスで食べる量が極端に増える方もいます。規則正しい食事、運動が何よりも近道です。