- 相談者43歳/男性
- 身長176cm 97kgで、運動は、週3日30分歩くだけです、大きい茶碗で、毎日4杯ご飯を食べています、あとは、ほとんど炭水化物を取っていません、糖尿病に、なりませんか。
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医師からの回答
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御相談ありがとうございます。
過体重がありますので 糖尿病や他にも高血圧、高脂血症などのいわゆる成人病になる可能性はありますね。
食後の散歩を1時間程度に増やす、もしくは早歩きで歩く、ご飯は朝、昼はお茶碗に軽く一杯にし、夜は控えてみるもくは半杯に減らすなどしてみるといいかもしれません。
医師からの回答
- 相談者43歳/男性
- 有り難うございます。