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自分が買い物依存症な気がします。 発達障害なのを隠し、一般のパートをしなが...

カウンセラーへの相談

  • 相談者：21歳/女性
  • 相談日：2014年09月02日
相談者21歳/女性
自分が買い物依存症な気がします。

発達障害なのを隠し、一般のパートをしながら実家で暮らしています。
月の収入が８万円程ですが、ほとんどを趣味に使ってしまい、先月は10万円と収入を上回ってしまいました。

お金の使い道は趣味の手芸用品や、パソコン、ゲームなどの機械系のもの、洋服などです。決して高価いものを買っているわけではないと思います。極力、中古や古着、安いお店などを探して買います。
ただ一度でも欲しいと思ったものは、一度諦めても次のタイミングには探しまわってでも買ってしまいます。

先日TVでサラリーマンのお小遣いが３万円程度だと知り、自分で付けているネット家計簿の履歴を見て、自分は使いすぎなのではと思いました。

どうやって自制すればいいかわかりません。
公認心理師、睡眠指導者:今井 さいこ先生からの回答
こんにちは、心理カウンセラーの今井さいこです。
ご相談内容を拝読いたしました。

ご自身が買物依存症かもしれないということ、どう自制をしたらいいのかということで悩んでいらっしゃるのですね。

買い物依存症かどうかという判断は心理カウンセラーの私ではできませんのでご了承ください。

購入したものは大切に使っていらっしゃるのでしょうか。
それとも「買うことが目的」となっているのでしょうか。

ご自身で家計簿もつけていらっしゃるということなので、まずは必要なものとそうでないものを分けることから始めてみたら良いと思います。

ただし、人はなにかしらのモチベーションとなるものがないとなかなか行動に移せません。ご相談者様はきっと今自制しなくても困っていないから毎月全額使っているのだと思います。
「なぜ自制するのか」をご自身できちんと考えてから取り組まれると良いと思います。
相談者21歳/女性
回答ありがとうございました。

買ったものは最初は使いますが、すぐ放って置きっぱなしにしたり、売ってしまったりします。
もう少し熟考する事と、自制する為に何か目標を見つけてみようと思います。