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この時期は足のむくみがとても気になります。 立ち仕事なので、仕事終わりにはパン...

医師への相談

  • 相談者：34歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者34歳/女性
この時期は足のむくみがとても気になります。
立ち仕事なので、仕事終わりにはパンパンになっています。
むくみを解消する方法や、むくまないためにできることがあれば教えてください。
医師からの回答
ご質問ありがとうございます。
足のむくみつらいですよね。

むくみは血液の循環不全によっておこります。
特に足は、私たち人間は二足歩行をしているために、重力が足にかかって水がたまりやすいこと、足は、心臓から遠い位置にあるために、むくみが出やすいと言われています。さらに同じ姿勢を取り続けることは循環不全を増長させます。

むくみの対処法としては、マッサージが良いといわれています。
お仕事を終えて、お家に帰られましたら、ひざ、もも、ふくらはぎをそれぞれ下から上に撫で上げるようにマッサージすると効果的です。
入浴中などにできたらより効果がアップします。

お仕事中にできることとしては、むくみ防止用 の弾性ストッキングが効果的です。
大手チェーン薬局などで入手可能ですので、ご検討ください。

お大事に。
相談者34歳/女性
なるほど＾＾

ありがとうございます
早速やってみますね！