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最近年のせいか肩が上がらなくなってきました。 そもそもどうして年をとると肩が上...

医師への相談

  • 相談者：44歳/男性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者44歳/男性
最近年のせいか肩が上がらなくなってきました。
そもそもどうして年をとると肩が上がらなくなるのですか？
またそうならないためになにができますか？
教えてください。
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。

肩があがらないと辛いですね。
年齢とともに肩があがらなくなる原因にはいくつかの原因が考えられます。

まず１つはいわゆる五十肩といわれるもので、頚椎症のようなものです。
頚椎の歪みや椎体間のスペースが狭くなったりすることによる神経圧迫症状です。
これらは、牽引などの物理療法などによりある程度は改善が期待できます。

それ以外には、加齢による関節可動域低下によるものです。
関節がどうしても硬くなってしまい腕が上がりにくくなってしまいます。

こちらは、普段からのストレッチや柔軟体操により予防することができます。

まだまだ４３歳でしたら、運動やストレッチで対処できますので、是非試してみてくださいね
相談者44歳/男性
肩があげらないのは何とも悲しいものです。。
運動をあまりしないのでこれからは軽いストレッチから始めていきます。
ありがとうございました。