- 相談者45才/男性
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175cm110kgなので、100kgになるダイエットは、どんなのが、ありますか。
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医師からの回答
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ご相談ありがとうございます。
ダイエットの大原則は食事と運動ですので、1日のカロリー制限と、ウォーキングやジョギング、腹筋などの筋トレから開始して頂ければよいと思います。
ご参考になりましたら幸いです。
医師からの回答
- 相談者45才/男性
- 有り難うございます。
175cm110kgなので、100kgになるダイエットは、どんなのが、ありますか...
医師への相談
- 相談者：45才/男性
- 相談日：2021年01月28日