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人間ドックを受け、肝機能がE判定でした。 ALTが97 ASTが46 で、医療...

医師への相談

相談者39才/男性
人間ドックを受け、肝機能がE判定でした。
ALTが97 ASTが46 で、医療機関を受診するように書いてありました。(去年一昨年はA判定です)

お酒も普段飲まないので、何が原因なのか分からず。色々調べてみると怖いことばかり書いてあり不安です。

思い当たることと言えば、コロナ渦で1年間リモート、ほとんど外出せず、運動もしていません。体重は2キロ増えました。間食も結構していておやつもたくさん食べていた生活でした、、、

この数値からみて、改善すれば肝臓は元にもどるのでしょうか?それともこのままなのでしょうか、、
医師からの回答
大変な状況ですね。
お辛いお気持ちをお察しします。
肝障害があり、飲酒もされず、運動不足で体重増加傾向なのですね。
これは典型的な「脂肪肝」を疑うエピソードです。
生活習慣病に関連して、肝臓に脂肪成分が蓄積した結果で肝機能低下を及ぼすのです。
食事生活で脂肪を減らし、規則正しい運動習慣を送ることで改善を期待できます。
とりあえず医療機関を受診して、かかりつけ医を作り、今後の為にいずれにしても長期的に採血検査を含めてフォローしてもらうことが重要です。
今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
相談者39才/男性
ありがとうございます。一度肝臓についた脂肪は、生活を改善することでおちるのでしょうか?

運動、さっそくパーソナルトレーニングに契約したので頑張ります!!食生活については、ある程度野菜やお魚などを食べるとよいことはわかっているのですが、毎日コーヒーを飲むことは大丈夫でしょうか?(シロップは少なめです、、でも入れることが多いです)
医師からの回答
早速のご返答ありがとうございます。
パーソナルトレーニングすごいですね!
一度肝臓に付着した内臓脂肪も定期的な運動生活などによって代謝の改善とともに少なくなり、皮下脂肪に移行していったり吸収されることに繋がります。
食生活も仰る通りで、肉類よりも野菜や魚を積極的に摂取してください。
ブラックコーヒー自体はそこまで悪影響が無いと考えられますが、シロップや砂糖などカロリーオーバーになったり脂肪摂取過多にならないように心がけましょう。
順調に経過されることを願っております。
今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
相談者39才/男性
わかりました!なるべくお水やお茶を飲むよう心がけます!

また、これは昨日の月曜日に人間ドックで出た数値なのですが、木曜日に近くの病院で再度数値をはかってもらう予定です。

中2日間でも、数値は改善されることはありますか?(もちろん食生活などには気をつけます)
医師からの回答
早速のご返答ありがとうございます。
食生活や運動習慣を改善して一般的には早くても1,2週間、遅ければ1か月程度かかるケースもあろうかと思います。
ですから、木曜日(生活習慣改善後中2日)に軽快していなくても一喜一憂する事なく、粛々と理想的な望ましいライフスタイルを貫いてください。
数値が落ち着けば3か月ごと、あるいは半年ごとなどの期間でフォロー受診指示されることが多いと存じます。
今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
相談者39才/男性
ありがとうございます!
市販のサプリなどは、明後日までに飲まない方が良いでしょうか?
医師からの回答
早速のご返答ありがとうございます。
市販のサプリも肝障害を改善させる効果を謳っている商品が散見されますが、その成績は個人差が存在して個々で事情が異なるのが現状です。
最悪のケースでは、サプリ自体が薬剤性副作用のために肝機能低下を招きかねず、さらに肝臓代謝を悪くさせて肝障害を増悪させる恐れもあります。
いずれにせよ、まずは内科(特に消化器内科)などを受診されてかかりつけ医の先生と共に市販薬の服用是非なども含めて今後の治療方針をよく御相談されることをお勧めいたします。
今回の情報が少しでも参考になれば幸いです。
どうぞ宜しくお願い致します。
相談者39才/男性
スッキリしました!生活改善、がんばります。ありがとうございました!