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ここ最近、とても目が疲れる感じがします。 前々からもあったのですが、最近特に酷...

医師への相談

  • 相談者：22才/男性
  • 相談日：2021年11月26日
相談者22才/男性
ここ最近、とても目が疲れる感じがします。
前々からもあったのですが、最近特に酷いです。

とにかくシバシバして、目を開けてられないほどになります。
メガネを外すと大丈夫なのですが…
また、その状態になった時はアイピローなどで目の付近を温まると良くなります。

私は基本在宅ワークでパソコンのモニターを常に見ています。
趣味も動画鑑賞やゲームで目を使っています。
また、メガネの度も強めで、疲れてしまうのかなと思います。

対策としては、
1.画面を見る時間を減らす
2.メガネを度の弱い物に作り直す
をやっていこうと思いますが、医師の方から見て、他の対策や、目の疲れに良い食べ物や栄養素などがあれば教えていただけると幸いです。

よろしくお願いいたします！
医師からの回答
おはようございます。
返事が遅れまして申し訳ありません。

パソコン作業が長いとのことですので、定期的に休憩をし、目を休めたり、ストレッチをしたり、目薬をするのが良いと思います。
症状が強ければ、一度眼科を受診なさって下さいね。

お大事にしてくださいね。