私の更年期に来る動悸の治し方
とても気になる動悸について
以前から、動悸の症状に悩んでいました。不意に胸がどきどきしますので、どこか悪いのではないかと、とても心配になりました。
そこで、動悸について苦しんでいる人たちによる口コミサイトを調べてみました。治し方について詳しく記されているのではないかと、期待したからです。その結果、更年期障害が原因であることが多いと知りましたので、最適な治し方として、婦人科で処方箋を受けることが挙げられていました。
さらに、更年期障害の治療に定評がある婦人科について調べたところ、自宅から近いところにありましたから、すぐに診察を受けました。検査の結果、動悸は更年期障害が原因だと判明しましたので、効能がある薬を処方してもらえることになりました。
現在は症状が治まりましたので、婦人科で治療を受けて本当に良かったと思っています。治し方について調べて、ただちに実行した甲斐がありました。気になることがあるなら、綿密に検索して行動することが大切です。
とても知りたい動悸の治し方
不意に動悸がすることがありますので、とても心配でした。もしかしたら重大な病気ではないかと不安になりましたので、治し方について調べてみました。
まずは、同じような症状で悩んでいる人はいないだろうかと、口コミサイトを閲覧してみたところ、動悸の原因が更年期障害だったというケースがたくさん見受けられましたので、とても驚きました。自分の年齢を考えたら、そろそろ更年期障害の対策を行うべきかもしれないと思いましたので、次は婦人科の評判を調べてピックアップしました。
好評な婦人科を訪れて診察を受けたところ、動悸は更年期障害が原因であることが判明しましたので、本格的に治療を受けることが決まりました。副作用がない漢方薬を処方してもらったのですが、ずっと悩んでいた症状を解消することができましたから、本当に安心しました。
治し方について調べてみて良かったです。もしも気になる症状があるならば、早めに方法を探して、迅速に実行することが大事だと思います。
動機の治し方は、運動によって解決
私は、会社の新入社員当時、ストレスから来る動機が激しく長く続けられないのではと思っていた時期があります。どうしても耐えられなくなり、上司に相談を持ちかけました。
上司は、心理学に強く、もしかしてこの様な原因で動機が起きているのではと指摘をくださいました。人と言うのは、危険な場所だと感じると、ストレス状態になり、そこから逃げる生理反応を起こすそうです。心拍数が上がり、酸素を沢山体に送るために呼吸が早くなり、動機が激しくなるそうです。治し方の一つとして、心身を鍛える事が大切だと言われました。心身を鍛える事によって、その環境に耐えれる強い思いが、逃げると言う生理反応を起こさせなくするそうです。
実は、この様な生理反応は、私以外にも抱えている人がいまして、上司に誘われて同僚とジムに通う事にいたしました。結果、動悸が少なくなり、現在においては、まったく動悸をする事が無くなりました。上司は、体を鍛える事が本当の目的では無く、同僚と一緒に行動する楽しい職場作りが、大切な治し方だった様です。
動悸はストレスが原因でした
転職をして、新しい環境で仕事をするようになりました。良い人ばかりで、優しく指導してくださるのですが、苦手な人が一人だけいます。何が気に入らないのか「女のクセに」とことあるごとに言ってきます。その人が近づくだけでも胸が苦しくなるほど動悸がしてくるので、極力避けるのが私なりの治し方だったのですが、ついに逃げられない事態がやって来ました。例の社員と二人で得意先に納品することになってしまったのです。
移動の車の中は無言が続き、話しかけても素っ気ない返事ばかりで、内心、これでは具合が悪くなりそうだと思っていたら、現場に到着した途端に、それまでの動悸がさらに酷くなり、めまいや手足の痺れも感じるようになりました。
異変を察した相手方が、すぐさま私の口にビニール袋をかぶせ、ゆっくり呼吸してと声をかけてくれたので、何とか落ち着きを取り戻すことができました。どうやら過呼吸だったらしく、治し方を知っている方がいてくれて、心から感謝です。
動悸の治し方は自信でした
学生時代から人前で話すのが得意ではなかった自分が、会社に就職して、営業部の所属に成りました。
毎月の営業会議が苦痛でたまらず、仮病を使いたい心境に成りますが、我慢して出席しています。自分の順番が近づくと動悸が出始め、治し方である深呼吸をしても止まりません。脈の乱れの治し方の本を探したり、先輩方からアドバイスを頂きましたが改善しません。ある日、昼食後近くのゴルフショップに立ち寄り、クラブを眺めて居ましたら、店の奥からリズミカルな何かを説明する声が聞こえ、小柄の女性が新製品の説明中であり、見事な話し方です。自分はその話し方に興味を覚え、説明が終了後、彼女に質問しました。彼女の答えは一言、自分に自信を持てでした。その日以降自分の発表資料を精査し、音読を繰り返し、会議に臨み、今度は順番が近づいても動悸がしませんし自分の発表の順番を楽しみにしている自分が居ました。会議が無事終わり、充実した感じで席に戻り、動悸の治し方は自信で有る事に気づきました。
