食べ物で改善！つらい蓄膿症

鼻が詰まって息苦しい、どろっとした黄色い鼻水で独特な臭い、頭がぼーっとしたり頭痛に悩まされたりと、蓄膿症に苦しまれている人は結構いるのではないでしょうか。 私も悩まされている一人で、何度もこじらせしまいには高熱を発症し病院に駆け込んだ経験があります。蓄膿症は厄介な病気なのですが、食べ物を見直すことである程度は予防や症状の悪化を防ぐことができると病院の先生に教えていただき、実際に実践し多少なりとも効果があったことを書きたいと思います。 まず、糖度の高い、甘い食物は蓄膿症にとっては悪い食べ物で摂りすぎには注意が必要とのことです。また動物性タンパク質の摂りすぎにも気を付けなければならないとのことです。具体的によい食べ物として、米や玄米などの穀物、葉菜、根菜を中心とした野菜、納豆などの豆類、海藻類、味噌、醤油、塩などの天然の素材がおすすめとのことです。これらの食材を基本として1日3食の食事を規則正しく摂るようにすることが、予防や悪化を防ぐのに役立つとのことです。