自分でできる歯肉炎の治し方
自分でできる歯肉炎の治し方
疲れがたまるとなんとなく歯茎が痛くて、冷たいものがしみたり、歯ブラシが当たった時に痛みを感じたりしていました。鏡を見ると真っ赤に腫れて歯茎が炎症を起こしているようなので、歯茎のケアをしっかりするように心がけました。
私の治し方はまずしっかり休息を取ることです。自分の経験上寝不足になったり、疲れがたまってくると歯茎に不調が出て歯肉炎になってしまうことが分かっていたので、歯茎が痛くなってきたらそれは体が疲れてきたサインだと思ってしっかり睡眠を確保することにしました。
また歯茎などの粘膜の修復にはビタミンB群やビタミンAがいいときいいたので、食事からも歯肉炎の改善を心がけました。豚肉やうなぎなどはビタミンBが豊富ですし、人参やかぼちゃにはカロチンが豊富ですので緑黄色野菜も積極的にとりました。
このような生活習慣と食事バランスに気をつける、自分でもできる治し方で薬などを飲まなくても歯肉炎をケアすることができました。
歯肉炎の治し方へのアドバイス
歯肉炎に悩まされていたころは、本当に憂うつな毎日を送っていました。市販の痛み止めを飲んでも、ほとんど効かないような状況が続いていました。そこで歯科医師に診てもらうことにしました。子どものころから、歯医者にいくことは嫌いでしたが、痛みの治し方を教えてもらうという意味あいもこめて、受診することにしました。
医師は、私の歯を見るとすぐに、歯肉炎という診断をしてくれました。年齢的にも気をつけなければいけなくなっているので、本当に注意をしたいと思います。大切な歯を失う原因にもなっていますので、必死になって歯のケアをしたいと思います。
肝心の治し方については、やはり、日ごろの歯磨きが何よりも重要だということでした。歯肉炎を無視してしまうと結果として、入れ歯になる可能性が高いですので、しっかりとしたケアを毎日の日課にしたいと心から思いました。特に歯ブラシの届きにくいところなどには、歯間ブラシを使うなどして、万全を期したいと思っています。
歯肉炎の治し方
ある時、歯磨きをしていると歯茎からの出血が確認されました。痛くもないですし、出血もすぐに止まり、次回から歯茎の磨き方を丁寧にしようと注意することで様子を見ました。その翌日に歯茎が水膨れのようにボコボコしだして、軽くブラッシングしただけでも、出血が発生するようになり、しみるような痛みも出たので歯医者に治し方を相談にいきました。
まずは、歯科検診の結果、歯肉炎でブラッシングにより傷付けたことが原因のようです。治し方としては、まずは消毒でクリーンにした後、ブラッシング指導を行いました。力を入れすぎて磨くことが原因で、手の握る力を抜いてマッサージするように指導されました。1週間はダメージがすでにあるので、治し方としてはうがいタイプの薬用歯磨き粉ですすぎ、歯の身を磨くように言われました。
1週間すると、歯茎が回復して痛みもなくなり、歯肉炎のボコボコした外観もとれました。言われた通りに歯磨きをすると再発もなくなりました。
歯肉炎の治し方
歯みがきをサボリ気味だったり、歯みがきのやり方があまり上手にできていないとなりやすい歯肉炎です。
私は、歯の並び方があまりキレイではないので歯みがきをすごく丁寧にやらないと汚れが取れにくく歯肉炎になりやすいです。
ですのでなるべく定期的に歯科に行き汚れをしっかりと隅々まで取ってもらっています。一度歯肉炎になってしまうと治すまでにとても時間が、かかってしまうので、なってしまう前にしっかりとした予防が必要です。治し方としても予防としても先ずは、普段の歯みがきのやり方をしっかりと見直す事が大切てす。間違ったやり方をしているとただの時間の無駄になってしまいます。心配な人は、一度歯科で歯みがきの指導をしてもらうとすごくいいです。歯ブラシも自分の歯の大きさに合う物を選ぶようにすると良いです。その他には、こまめにうがい薬で口の中を除菌するとより効果的です。治し方のポイントとしては、生活習慣の中でコツコツと改善していく事がもっとも重要になります。
簡単にできる歯肉炎の治し方
私が歯肉炎になったときの治し方は、液体ハミガキを使用してブラッシングすることです。
30才を過ぎたころから、毎日きちんと歯磨きをしていたにもかかわらず、歯が痛くなりました。むし歯になったのかな？っと思い、あまり深く考えていませんでした。痛みもすぐに治まるので放置していましたが、定期的に痛みが襲ってきました。
ある日、洗面所で痛む部分の歯を見てみると赤く腫れていました。テレビでよく歯周病や歯肉炎に言及しているCMを思い出し、試しにドラッグストアへ行き、液体ハミガキを購入しました。半信半疑で液体ハミガキを3日ほど使ってみた結果、驚くほど効果がありました。ズキズキとした痛みが消え、赤く腫れていた部分もピンク色に回復していました。
これをきっかけに、毎日液体ハミガキで口の中を洗浄する習慣が身に付きました。たまに液体ハミガキを使い切り、普通の歯磨き粉でブラッシングすると、また痛みが出てきます。
歯ブラシではとどかない歯周ポケットの消毒・殺菌が、歯肉炎の効果的な治し方だと思います。
