不眠症の改善に漢方薬を

人生の3分の1を占めるといわれている睡眠ですが、何かしらのトラブルを抱えている人も多いと思います。睡眠障害には、なかなか眠れない・眠りが浅い・いったんは眠れるものの短時間で起きてしまい、そのあと眠れない等の症状が挙げられます。でも不眠症で悩んでいても睡眠導入薬などの西洋薬には頼りたくないという声もよく聞かれます。そのような場合には漢方薬を試してみるのもいいかもしれません。 漢方薬は睡眠障害を完治させるというよりは、薬を服用することで眠りの質を高めたり、体質を改善したりする役割を担っていると言えるでしょう。 これらの症状の改善を期待できる漢方には、イライラして寝つきが悪い場合に効くものや、眠りが浅く疲労感がある場合用、ストレスなどの気疲れからくる不眠の改善に効果のあるものなどがあります。 ただ、漢方薬には同じ症状でも患者さんによって違う薬を処方されることもあります。また、漢方薬を服用すると不眠以外の他の症状が緩和されることも期待できるため、ドクターや薬剤師などに相談して自分の体質と症状に合った漢方薬を選ぶことが大切です。