二日酔いの日でも朝ごはんを

私の場合になっているのですけれども、よくお母さんが私が二日酔いになってしまって体がつらくて動けないっていうときには野菜や色々な栄養の豊富な具材をたっぷりと入れて作ってくれているおかゆかもしくはおじやを作って食べさせてくれています。お酒で疲れ切ってしまっている胃腸や体には普段の朝ごはんだと体がどうしても受け入れられず、食べるのも困難になってしまうのでそんな私のために簡単に食べられて体を二日酔いから回復させてくれる食べ物っていうことで必ずこういう症状になってしまった私には朝ごはんにこれらのどちらかを絶対に作って食べさせるようにしてくれていて本当に感謝してもしきれないです。それもお母さんは私がすぐに食べて体の中で消化されるようにって普通のおかゆやおじやと違ってすごく煮込んで飲みやすく作ってくれているっていうのもあって体のつらさを忘れてしまうくらいモリモリと食べることができて本当にこういうとき母の存在のありがたさが身に沁みます。

二日酔いでも朝ごはんはとるべき

朝ごはんを抜いてしまうと一日の元気が出なくなってしまうし、二日酔いだからって抜いたりすると症状が余計に悪くなってしまうだけですから、私は積極的に二日酔いっていうときでも朝ごはんを抜かしたりはしないように努めるようにしています。だけど朝食を食べようにも体の調子が悪くて食べられないっていうのも確かにその通りで、私の場合ですけれども朝食の時にはお味噌汁とごはんっていう風にして軽めのごはんと一緒におみそ汁を飲むように心掛けています。そして肝心なのがお味噌汁で、このおみそ汁の具財が重要ですがこういう症状にうってつけになっているシジミのお味噌汁を積極的に飲むっていう風にしていて、このシジミの効果っていうのはびっくりしてしまうくらいに効果が絶大になっていて飲むとだんだん時間が経過していくうちにつらかったはずなのに自然と今までと変わらない状態に回復させていってくれていて元気を取り戻すっていうことができるのです。

二日酔いの日の朝ごはんの定番

飲み明かしたっていう次の日には当然のことながら二日酔いっていう症状にさいなまれてしまうのですけれども、私は仕事を簡単に休めないからこういう時にこそ朝ごはんでエネルギーを摂取するっていうことが一番だっていう風に考えていて、だけどガツンとしたヘビーな食べ物は胃腸が受け付けるはずがありませんのでこの朝ごはんを一工夫させるようにしています。最近の私の二日酔いの時の朝食で定番のなってきているのがスープ類の料理になっていて、特に多いのが魚介類、シジミやアサリっていう体の症状を回復させてくれる効果を持っている魚介類をたっぷりと入れて作ったコンソメスープかクラムチャウダーを作ったりして飲むようにしていて、これらの魚介類の力によってそれまでつらかったはずの体が完全復活ができて辛いはずなのに仕事に取り組むっていうことができてこういうスープ類って簡単に作れて手軽なのに栄養補給ができて体が元気になれるパワーフードです。