「頭皮の隠れ乾燥度」チェック
頭皮がムレてる?!気が付くとボリボリ、頭をかいていませんか?
ジメジメして汗や皮脂が多くなる梅雨から夏の季節。
気が付くとボリボリ頭をかいている、頭皮の毛穴までしっかり洗ってるのに、フケのような粉ふき頭皮、頭皮がベタベタしてくる・・・なんてお悩みに心当たりはありませんか。
清潔にしているのになぜ!?と不安にならなくても大丈夫。実は、汚れやかゆみが気になって念入りに洗えば洗うほど、必要な頭皮の潤いまで洗い流してしまい、更なるかゆみを生む悪循環を招いている可能性があります。頭皮が乾燥していると、余分な皮脂も出やすくベタベタしてくるのです。
そんな、夏こそ陥りやすい「隠れ乾燥頭皮」予備軍にならないために、あなたの習慣から、頭皮の隠れ乾燥度をチェックしてみましょう。
「貧血」チェック
その不調、もしかしたら貧血かも…!
血液は全身に酸素や栄養素を運ぶ大切な役割を果たしています。
そのため、貧血になると、組織が栄養不足になっていろいろな症状として現れ、体のあちこちに不調を感じることになります。
早く原因を知って症状を改善していくために、まずはチェック項目を確認してみましょう!
「逆流性食道炎」チェック
胸やけが続く・・・そんな人は要チェック!
逆流性食道炎は、もともと日本人には少ない病気でした。ですが食生活の変化などによって、最近は患者さんが増えており、現在では5人に1人が逆流性食道炎の患者だと言われています。1か月以上続く胸焼けがあると要注意です。
まずは以下の設問に答え、自分でチェックしてみましょう。