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織居 さやか先生 (おりい さやか)

織居 さやか
Doctors Me公認

専門分野

運動指導 介護予防運動指導 セルフケアコンディショニング

プロフィール

10代で大手スポーツクラブにてアルバイトをはじめ、フリーインストラクター、トレーナー、運動指導経験19年。現在は10代の娘二人の子育てをしながら、週20本近いグループレッスンとマンツーマンのパーソナルトレーニング指導や、地方でのスポーツイベントを行っています。

メッセージ

食事、睡眠、運動は健康を維持する上で欠かせないものです。平均寿命が伸びトレーニングがいる一方、生活が便利になり筋力体力ともに衰えている現代人のサポートになればと思っております。