食べ過ぎで胃痛に

これまで食べ過ぎで下痢をすることは何度もありましたが、先日、食べ過ぎが原因による胃痛を初めて体験しました。正確に言うと、すべてのが原因がたくさん食べてしまったということではなく、その前から胃の調子がおかしかったという前提があったのですが、とにかく、食べたことが胃痛の引き金になったのです。 それが起こった日は会社の打ち上げがあった日でした。長らく続いたプロジェクトが完了した打ち上げだったのですが、それまでの激務によるストレスからようやく解放されて気が緩んでしまったのだと思います。完全に暴飲暴食をしてしまったのです。夜中まで食べて飲んで歌って楽しんでいたのですが、帰りにタクシーの中で急に胃が痛くなり、家に着いたときは痛みで動けないような状態でした。妻が家から出てきて状況を察知し、乗ってきたタクシーで救急病院に行って診断を受ける羽目になりましたが、そこで暴飲暴食が引き金でその前から胃が傷んでいたのだろうと言われたのです。何事もやり過ぎは禁物だと改めて思い知らされました。

胃痛と食べ過ぎ

ラーメンが大好きな私は、週末になるとラーメン屋に向かって沢山の大盛りラーメンを食べるのが趣味なのですが、その大盛りラーメンを食べ過ぎたことで胃痛になった経験があります。 特にその時には、ラーメン屋に行ったのですが、そこで通常のサイズよりもはるかに大きいジャンボサイズのラーメンを食べたのがいけなかったです。また、ニンニクも大量に入っており、それも胃痛の原因に繋がったと自分で分析しています。 食べ終わった時には程よい満腹感で満たされていたのですが、家に帰ってからが悲惨でした。激しい胃の痛みにのたうち回ったのです。やはり、人間の体は無理が出来ないようになっているようで、食べ過ぎるとそれが胃の痛みにつながるようだとその時身を持って体感しました。胃の痛みはかなり強力で、その痛みは忘れることが出来ないくらい痛かったです。その経験をして以来、私は腹八分目を心がけるようにしています。

食べ過ぎたあとに胃痛に

私は、食べる事が大好きで、家族に作る食事も、ついつい多く作ってしまうので、食べ過ぎてしまい、食べ過ぎた後に胃痛になる事が多々あります。 その痛さは、キリキリする痛さで、横にならないとずっと痛いです。後は、アルコールを飲み過ぎた後にも、たまに胃痛があります。 改善しなくてはいけないと思い、最近は、気をつけてよく噛んで少しずつ食べたり、飲んだりしています。そしたら、少しずつではありますが、胃も調子が改善されてきています。子供達も、好きな献立の食事とかになると、お腹いっぱいになるまで食べるので、軽い胃もたれみたいになる事があるので子供達に、腹八分目が体には良いという事を、教えてます。後は、よく噛んで食べたら、満腹感も感じられるので、家族で頑張ろうと思います。胃が痛くなった時は、胃薬も効きますが、なるべくなら自然に治したいです。胃薬は、私は漢方の胃薬で、いつも胃が痛いのを治してます。胃が元気だと、気分も明るくなります。

胃痛になるほど食べ過ぎてしまう

よく家族で外食っていうと私たちは外食の時には食べ放題ができるバイキング形式のお店やホテルで外食をするっていうのが大好きでいつも好きな料理を好きなだけ食べられるバイキングだからっていうこともあってついつい欲張ってしまって食べ過ぎてしまうっていうことがあってその結果ということで次の日になったら当然胃痛になってしまって本当に困ります。 胃痛になるのが嫌ならほどほどにしないとっていう風には思ってはいるしよく理解はしているのですけれども、どうしてもバイキングっていうことになっていると欲が出てしまってたくさん食べたいっていう気持ちになっちゃうっていうのがあって食べすぎないようにしなくちゃって気をつけてはいるのですけれども、これがバイキングの不思議なところで普段からはそんなに食べたりしないのにこういう雰囲気やバイキングっていうお得な時になるとそれまで眠っていた食欲が目覚めたかのように食べ過ぎちゃうから幸せだけどつらいですね。

胃痛と食べ過ぎとの関係って

春は食べ物がおいしい季節ですし、新しい仲間を迎えての歓迎会が多くある季節で気が付いたら食べ過ぎているということがよくあります。今日くらいいいかと調子に乗って食べるとあとで胃痛の波がやってきてしまって後悔するなんてことがよくあります。 そんなに食べなけりゃこんなことにならないのにっていつも思うのですが、やっぱりこんなおいしい食べ物食べないわけにはいかないと思うと気が付いたらすごい量を食べているということになります。幸せな話ですが、やっぱり痛みが出てしまうとつらいですね。 私はいつも一つは消化のいいものを食べてすぐにおなかが循環するように気を付けています。私がおすすめするのはひじきの煮物です。あと、炭酸系の水分をたくさん摂るとおなかが張って、それほど食べていないのに胃痛に悩まされることになります。私はひじきが好きなのですが、ネットで消化が早い食べ物を調査して自分の中でこれは口に含むと決めておくことをおすすめします。