緊急で受診が必要な場合

以下のような場合は、緊急で受診が必要です。
・急激に強い痛みが出た
・嘔吐したものが黒く、血が混ざっている
・胸や背中にも強い痛みがある など

胃が痛む原因と対処法

生活習慣の乱れ


ストレスや食生活の乱れ、睡眠不足などの生活習慣の乱れは、胃の不調につながります。

ストレス
強いストレスがかかると、胃の機能は低下し、胃液の量を調節することができなくなります。そのため胃液が大量に出てしまい、胃痛を引き起こします。

暴飲暴食
暴飲暴食をすると、消化機能が追いつかなくなり、胃痛や胃もたれを起こします。

また、多量のアルコールは胃にとって強い刺激になります。特に空腹時のアルコールの摂取は、胃粘膜に大きな負担を与えるため控えましょう。

胃の痛みあるときは、ゆっくり休んで生活習慣を見直しましょう。症状を和らげるために市販薬を使用する際は、薬剤師に相談してください。

病気が原因の胃の痛み


胃の痛みは、以下のような何かしらの病気のサインである場合があります。

急性胃炎
逆流性食道炎
胃潰瘍・十二指腸潰瘍
虫垂炎(盲腸)
膵炎
 など

注意すべき点は、胃痛は胃の病気が原因ではない場合もあるということです。肝臓、膵臓、肺、心臓などに異常がある可能性もあります。

胃の痛みが続くようであれば、内科や消化器内科を受診しましょう。胃内視鏡検査(胃カメラ)などを受けて、原因を特定します。その後、各病気の治療を行います。

内視鏡検査で異常が見つからなかったものの、胃痛や不快感などの症状がある場合は、機能性ディスペプシアの可能性があります。内服薬を用いて、ストレス対策などをしながら、痛みを和らげていきます。

胃痛の予防

食生活の見直し


腹八分目を心がけて、暴飲暴食は控えましょう。

食事の量に気をつけるだけではなく、胃に刺激にならない食べ物を選ぶことも大切です。脂肪分が多い肉類や揚げ物、カフェイン、アルコールなど、刺激が強い物は食べすぎないようにしましょう。

また、消化不良を避けるために、就寝の3時間前には食事を済ませてください。

ストレス対策


体だけでなく、心の健康も胃痛に関係しています。日常生活の中でストレスが溜まり過ぎないよう、リラックスタイムを持つようにしましょう。