生理中の辛い腹痛

私は生理不順で月に2回生理が来るときがあったり、2ヶ月経って生理が来たりなど周期がバラバラです。なのでいつ生理くるかわからない不安からナプキンと痛み止めの薬は鞄に常備しています。また、生理中は体調もあまりよくなく、ズキズキと痛む腹痛や、頭痛、体のだるさがあります。毎回のことなので、どうすることもできないな、と諦めていました。 ある時生理痛が酷かったので産婦人科に行き先生に相談してみると「体を冷やさないように気をつけたり、生理中はリラックスできるようにあまりストレスをためないようにね」と言われました。私は冷え性なのでお風呂にはしっかり浸かり体をあたため、冷たい飲み物はあまり飲まないように気をつけるようにしました。すると少しですが腹痛も和らいだように感じます。 生理不順はいつ生理が来るかわからないという不安があるので、「そろそろ生理かな？」と心構えができるように、基礎体温をつけるといいと思います。生理がいつ来るかが分かるので、鞄に常備していたナプキンも生理が近いて来た時だけ持つようになりました。

生理が遅れて腹痛に

もともと私は生理不順ではないのですが、たまたま体調のせいか、疲れのせいか、生理不順になってしまった時期がありました。 まだ来ない、まだ来ないと待ち続けて一カ月弱が過ぎたころ、重い生理が訪れました。 最初こそ大丈夫だったものの、二日目には激しい腹痛に襲われました。腹痛だけにとどまらず、吐き気までも起こる始末です。腹痛の薬を飲んでも吐いてしまうため効きようがありませんでした。何度かそんな経験をして、たどり着いたのがツボ押しでした。足首のまわりや、おへその下、腰の中央など、女性のホルモンバランスや、生理痛に効くと言われるツボを片っぱしから押したところ、ひどい症状にならずにすみました。押すタイミングは、痛いかな？と思い始めたタイミングがベストです。激痛になってからでは遅いので、自分の体の変化に敏感になっておくと良いかと思います。また、絶対にお腹から下を冷やさないよう心がけると、症状の緩和に繋がると思います。