疲労によってめまいがする

仕事を始めてからは何かとストレスが溜まってしまい、体力的にも精神的にも辛いことが多々あります。その中でも疲労がピークになる週末あたりになると、ときにめまいがするということがあります。忙しすぎたりストレスがピークになるのと重なるとそうなってしまいますので、なるべく自分を追い詰めないように気をつけています。 それも社会人である自分の役目だと思いますし、疲労を溜めないように仕事が終わってからは家でゆっくりと休むようにしています。休みの日もいつもよりも長めに眠ってしっかりと体調を整えるようにしています。それによって、めまいがおきるということも少なくなってきましたので、やはり自分の取り組みというのは大切なことだと思っています。 疲労を溜めすぎると何よりも自分の身のためにもならないことだと最近になって感じました。これからも、仕事を無理なくこなしていき、めまいがおきないように取り組んでいきたいと思っています。

めまいの原因は疲労だった!!

小さいころに、流行性耳下腺炎によって左耳が聞こえなくなりました。 現在、23歳なのですが、今から約５～６年前からめまいに悩まされるようになりました。初めのころは、気のせいだろうと思っていたのですがだんだん症状がひどくなりはじめました。当初は軽い方でしたが、どんどんひどくなり立っていられなくなりさらに起き上がるのもつらい状況になりました。 耳鼻咽喉科を受診し、いろいろな検査をしましたが特に異常は見つからず・・・結局、今でもめまいは治らず。服薬治療は続けていますが、実際の原因は疲労からくるものではないかということでした。 ストレスを発散するのが苦手な体質なので、疲れをためやすかったのかほかに要因があったかはわかりません。しかし、いつも疲れがたまった時にめまいが起こる確率が高いので、原因は疲労だろうと思います。ストレスをためないのが一番の解決策なのですが、仕事などでやはり疲労がたまります。休日にはしっかり休むなど、無理せず仕事をしています。

疲労からのめまい

数年前に突然回転性のめまいが発症しました。朝起きた時におかしいと思いながらいつものように階段を駆け下りようとしましたがそのまま立っていることが出来ず、階段の上でうずくまってしまいました。その時はしばらく横になっていたら良くなり仕事に行きました。 数日が経過し仕事の通勤で車の運転中に二回目が起こりました。信号待ちで停車していた時大地震が起きたのだと思ってしまったほど、周りのものが回って見えました。とりあえず近くのコンビニの駐車場に車を停めて様子を見て少し落ちつくのを待って自宅に戻りましたが今度は横になってもグルグル回っていて、家事も出来ず様子を見ていましたが翌日になっても解消しなかったので、病院へ行きました。 脳のＣＴ検査をしてもらい、脳の異常ではないことが判明したので、耳鼻咽喉科へ回され検査をしてもらった結果、年齢的なものもあるようですが、疲労からめまいがおきているとの診断でした。眼振もひどかったので薬を処方してもらい3日位で症状がなくなりました。それからは疲労をためず休息を心掛けてます。

疲労によってめまいを感じました

仕事のやり過ぎによる疲労によってめまいを感じたことがあります。仕事の時間としては朝の７時から夜の１１時位でした。かなりの長時間仕事をしていたので、疲れてしまったのです。 仕事をしながら適度に休むことが出来ればよかったのですが、私は一度集中してしまうともう手を抜くことが出来ないような性格でした。ですから、仕事を頑張りすぎてしまったのです。 結果として、常にめまいを感じるような状態になってしまいました。寝て起きてもふらふらしているような状態で、自分でも大丈夫かなと思っていました。 このような状態がいつまでも続くわけはなく、結果として過労の状態になります。疲労困憊で仕事をすることが出来なくなった時にはもう手遅れという状態になりました。めまいを感じはじめた時にすぐに対処をしておけば、まだ良かったのですが、自分で気がつくまでの時間が長すぎたのです。それからは頑張りすぎても大丈夫という考えは捨てて、適度に仕事をしようと思ったのです。

疲労が沢山蓄積してめまいを感じました

これは私が学生時代だった時の話です。とにかく宿題がたくさん出る事もあり、忙しい学生時代を送っていました。そして試験の前日に勉強をしなければならない範囲を学んでいた時のことですが、眠らないで勉強をしていました。その結果、大きなめまいを感じることがありました。 試験勉強はかなり前から対策をしなければなりません。直前で勉強を開始しても効果は小さいのです。無理をして勉強をしていたらめまいが悪化をしてしまったのです。 人間は頑張れば男でもできると考えていましたが、限界がありました。疲労を感じるようになってくると、それからは効率が下がってしまいます。 ですから、適度に休みながら色々なことをこなすようにしています。めまいを感じるくらいに疲労を蓄積させてしまうのは危険なのです。無理のない計画を立てて、勉強をするなり仕事をするということが大切です。疲労が溜まってきた時に体が自分に知らせるために様々な症状が起こるのかもしれません。