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腱鞘炎けんしょうえん

カテゴリ
運動器系の病気
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医師監修

腱鞘炎とは

腱鞘とは、手や指などの腱を包む鞘(さや)のような部分を指します。腱鞘炎は、この腱鞘や腱に起こった炎症です。指に起こる腱鞘炎である「ばね指」がよく知られています。

手指の屈曲は、通常摩擦なく滑らかに動きます。しかし、腱鞘炎になると腱と腱鞘のすべりが悪くなり、摩擦で痛みを生じます。

腱鞘炎の主な原因は、手首や指の使い過ぎです。執筆や家事、介護、乳児のだっこなどから起こります。

腱鞘炎の症状

腱鞘炎は、以下のような症状から始まります。
・うまく手を動かせない
・手首や指の使用中の不快感やだるさ
・瞬間的に痛みが走る など


炎症がひどくなるにつれて、痛みを感じる箇所が明確になります。痛み・不快感が継続的に起こるようになると日常生活に支障が出てくるようになります。

腱鞘炎の原因

関節部分の酷使



手首や指などの酷使が原因で、腱と腱鞘の間に摩擦が起こって腱鞘炎になります。

デスクワーカーや作家・漫画家、ピアニストなど手を酷使する仕事をしている人、育児や家事などを行う人は腱鞘炎になりやすいです。

また、女性の場合は、ホルモンバランスが変化する妊娠・出産時や更年期などに腱鞘炎を起こしやすいため注意が必要です。

何かの作業を長時間する場合は定期的に休みをとり、腱と腱鞘にかかる負荷を軽くすることが大切です。

腱鞘炎の治療

安静


腱鞘炎の治療としては、まず患部を安静にして負担をかけないようにします。手首や指にテーピングや専用のコルセットをするなどして固定します。

炎症を起こしたばかりのときは、冷感湿布や冷却スプレーで患部を冷やします。市販薬を選ぶ際は、炎症を抑えるインドメタシンやフェルビナクという成分が配合されているものがよいでしょう。購入時は、薬剤師に相談してください。

腱鞘炎が慢性化している場合は、血流をよくするために患部を温めることもあります。

手術


痛みが強い場合は、ステロイド薬の注射をします。それでも症状が改善しない、何度も腱鞘炎を繰り返すという場合は、腱鞘を切開して傷ついた組織を取り除く手術が検討されます。

手術によっては、日帰りで受けることも可能です。腱鞘炎の痛みに悩んでいる場合は、手術について主治医に聞いてみましょう。

腱鞘炎の予防

腱鞘炎は、主に手首を酷使することによって発症します。そのため、普段の生活で手首に負担をかけないようにすることが予防となります。

デスクワークをするときは、休憩を挟むようにしたり、手首用のクッションを使ったりして手首への負担を極力少なくしましょう。

ピアノなどの楽器奏者は、手首のストレッチや休憩を挟んで酷使しすぎないようにしましょう。
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