喉の乾燥のどのかんそう

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医師監修

喉の乾燥とは

空気が乾燥していたり、水分補給が上手く出来ないと喉の乾燥が気になります。喉等の粘膜の乾燥を感じたら、風邪などの感染を防ぐためにも策を講じる必要があります。
喉の乾燥は空気が乾燥しやすい秋冬以外の季節でもエアコンやアレルゲンの影響でも起き易いので注意する必要があります。水分補給で対処できるうちは良いですが、進行すると細菌の侵入によって炎症を起こしたりする可能性があるので早期に対処し、水分補給でも改善しない場合は受診して原因を突き止める必要があります。

症状

喉をおさえる女性
喉の乾燥感で一番多いのがイガイガで、異物感・・痰・口臭・痛みが現れ、細菌に感染すると炎症を起こし喉に熱感なども感じます。
粘膜は乾燥すると免疫能力等の機能が低下するので、細菌に感染しやすく進行を早めます。乾燥が進むと喋ったり食べたりする際に唾液を飲み込む度に痛みを感じ辛くなります。軽度であれば水分補給で軽快しますが、進行すると抗炎症薬と去痰薬などの治療が必要になりますので注意します。喉の乾燥を感じた時には全身の水分も不足していると考えられ、唇の乾燥などがあれば脱水症状が発現していますので乾燥や渇きを感じる前に小まめに水分補給を行う事で、脱水症状や熱中症予防にも繋がります。咳や痰が出始めたらウイルスや細菌感染している可能性が高いので、安静にして過ごします。口臭が臭くなるのは粘膜が乾いている証拠になりますので、常に口臭を感じている場合は歯や舌など口腔内だけでなく喉の状態もチェックしておくと良いです。乾燥などの症状があると眠れなくなり睡眠障害を引き起こしますので、眠れないのも受診の目安にしておきます。吐き気を感じるケースもありますので、吐き気を感じたらまずは水分補給を心掛ける必要があります。

原因

扇風機に当たる男性
秋冬など季節的な空気の乾燥以外にも多くの原因が考えられます。
エアコンや扇風機の風で空気が乾燥し、出っ歯など常に口を開けている・鼻が詰まっている場合は口呼吸によって引き起こされます。加齢による免疫力低下やストレス高血圧糖尿病自律神経失調症喘息気管支炎・腎臓疾患によっても喉の乾燥は起こりますので、原疾患がないか確認しておく事も重要になります。夏場など湿度が高い季節でも室内のエアコンや扇風機の風で乾燥し、体が冷える事で乾燥が進行しやすくなりますので夏場でも注意しましょう。エアコンを付けたら温度湿度計などで常に湿度を意識して過ごすと予防になり、冷え過ぎも予防できるので一石二鳥です。
口呼吸では睡眠障害を引き起こす可能性が高いので、いびき無呼吸などの症状があれば直ぐに受診する必要があります。慢性的なアレルギー性鼻炎・や副鼻腔炎では口呼吸になりやすいので、意識して鼻で呼吸するようにしましょう。喉が乾燥して免疫が低下し、又乾燥して免疫機能が低下する負のスパイラルに陥りやすいので早期に改善するように心掛けます。逆流性食道炎などでも喉に影響が出ますので喉の負担になる原因があれば原因を除去するように努めます。

予防・治療法

マスクをした男性
空気の乾燥を感じたら室内であれば加湿器を利用したり、湿度の高い時期なら窓を開けて外の湿気を取り入れるなどして乾燥を防ぎます。屋外ではマスクを付けたり、唾液の分泌促進をさせて飴を舐めたり、水分を補給するなど対策を講じます。乾燥が酷い場合は蒸気が出るような機器を利用したり、シャワーを浴びるなどで体内外的に湿度を上げても良いです。
喉の乾燥が進行すると咽頭炎などウイルスや細菌の感染によって炎症を引き起こしますので抗炎症薬や去痰薬などで咳や痰を鎮めて治療し、気管支拡張薬など投与すると楽になります。喘息の発作や咳が酷い場合には吸入などで治療すると早く軽快します。加湿器を置く場所がない場合では洗濯物を室内に干すだけでも違いますので、濡れタオル1枚干しても良いです。冷たい飲み物よりも温かい飲み物の方が喉の湿度が保てますので夏場でも温かい飲み物をゆっくりと飲むように心掛けます。一気に飲むと温かくても尿意が近くなり、また冷たい飲み物は体を冷やしてしまいますので、温かい飲み物をゆっくり飲む事がコツになります。寝る時に乾燥感が強い場合はマスクを付けて寝ると無意識に口呼吸になっても乾燥を防げるので良いです。
自身の唾液分泌を促すツボを押す事も有効です。
  • このコンテンツは、病気や症状に関する知識を得るためのものであり、特定の治療法、専門家の見解を推奨したり、商品や成分の効果・効能を保証するものではありません
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