高血圧こうけつあつ

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循環器の病気
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医師監修

高血圧とは

安静時に慢性的に血圧が高すぎる状態のことを高血圧と言います。
高血圧になると通常血圧の人より常に血管に負担がかかり、心疾患や脳卒中などが起こりやすくなります。

症状


高血圧症の症状には下記のような不快な症状が多く出ます。
・頭痛
・目まい
・肩こり
・動悸
・息切れ
・耳鳴り


しかし、これらは高血圧特有の症状と言うわけではありません。さまざまな疾患において症状として現れるものになっています。
この点からも、高血圧は症状だけ見ると早期の発見が難しいと言われています。それは、多く出ると言われている症状のほとんどが、他の様々な疾患にも出やすい症状のためです。

《高血圧を放置しておくと怖い病気につながります。》

高血圧症を知る確実な症状もあります。
それは、血圧を定期的に計ることで定期的に血圧が高い状態が続くという症状こそが高血圧症の症状です。

≪具体的な数値≫
安静時の家庭での最高血圧が135mmHg以上、あるいは最小血圧が85mmHg以上
診察室での最高血圧が140mmHg以上、あるいは最小血圧が90mmHg以上

この血圧が高い状態が何度計っても続く場合は高血圧であるとされています。

原因

一般的に高血圧の原因には、遺伝や生活習慣が挙げられます。

●具体的に高血圧症に関係してくる生活習慣の例
・塩分の多い食生活
・カロリーの高い脂っこい物ばかりを好んで食べること
・睡眠不足や睡眠過多などの不規則な睡眠
・運動不足

こういった生活習慣を続けていると、次第に高血圧になっていってしまいます。

遺伝的な要因も大きく関係しています。
親や親戚に高血圧症の人がいる場合は、高血圧症の因子を持っているため、因子を持っていない人に比べてより気をつける必要があるでしょう。

遺伝的な要因がない人の場合も、悪い生活習慣を続けていくことが原因となって高血圧症になってしまうこともあるので注意が必要です。

予防/治療法


≪予防≫
国内に約3000万人もの患者がおり、脳卒中心筋梗塞動脈硬化などの深刻な疾患の原因となってしまう場合が多い高血圧症ですが、予防することは可能です。

《高血圧の方の割合》


高血圧の予防として、食事や運動など普段の生活習慣を見直すことが大切です。

●具体的に高血圧症に関係してくる生活習慣の例
・栄養バランスの偏った食生活
・カロリーの高い脂っこい物ばかりを好んで食べること
・睡眠不足や睡眠過多などの不規則な睡眠
・運動不足

これらの生活習慣をしている覚えがあるようでしたら、生活を見直しましょう。

≪治療法≫
高血圧の治療は降圧薬によって血圧を下げて合併症や臓器障害を防ぐ方法と高血圧の原因となる生活習慣の改善です。高血圧の重症度に応じて組み合わせていき、治療計画が立てられ治療がすすめられます。
まずは生活習慣に気を付けてみましょう。そのうえでも血圧が高い状態が続くようであれば、怖い合併症を防ぐためにも、医療機関に受診して投薬による血圧の低下を目指しましょう。


●高血圧の薬は自己判断でやめないこと
高血圧の治療に用いられる薬剤にはさまざまなタイプがあります。生活習慣改善によっても血圧の改善が認められない場合、血圧の状態や既往歴などを考慮して薬物治療が開始されます。そもそも、高血圧の治療の目的は血圧の値を正常にコントロールし、合併症を未然に防ぐことにあります。例えば、心筋梗塞狭心症などの心臓病、脳梗塞脳出血くも膜下出血などの脳の病気、動脈硬化などがあり、これらの疾患は、場合によって命にも関わります。高血圧の薬は血圧を測らないと効果が実感しづらいですが、突然の休薬は命に関わる疾患の発症をもたらす場合があるので、決して自己判断ではやらないようにしましょう。
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健康チェック

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「高血圧度」チェック

高血圧になりやすい生活習慣になっていないですか?

頭痛がする、顔が赤くなる、胸がドキドキする、こういった日常の中で経験する些細な症状は、もしかしたら高血圧の兆候かもしれません。

高血圧はあまり自覚症状がないのですが、放っておくと動脈硬化を起こし、心臓病や脳卒中などのリスクが高まります。

合併症に注意したい高血圧。あなたの生活習慣における「高血圧度」をチェックしておきましょう!

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